十个习惯让教师更幸福

       十个习惯让教师更幸福

作为教师，如何才能让自己更幸福呢？

 1、交流。把自己工作中的所思、所悟和所惑与同行们交流，互相启发、彼此学习，这个过程就是教师自身成长的过程。

2. 尊重每一个人。尊重，尤其是来自教师的尊重会激发学生内在的心理力量，让其能够更好地规范、调整自身的言行举止。

3. 读书。读书，既是我们放松身心的一种方式，也是成长的一种途径。

4. 微笑。与学生的相处中，一个微笑能够拉近师生的距离；与同事的相处中，一个微笑能够表达友好与支持；与家人的相处中，一个微笑能让家人感到快乐和幸福„„让微笑成为一种习惯，把微笑送给家人，送给同事，送给学生，也送给自己。

5. 运动 。运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康，还意味着压力的适度宣泄和放松。作为教师，每天要坚持半个小时的运动，在运动中增强体质，减轻压力。

6. 记录和积累。把工作和生活中好的想法、做法记录下来，记录和积累的过程，也是我们认识自己价值的过程，是成功体验积累的过程。

7. 纪念美好 。记住并时常想想生活中那些幸福、温暖、感动的东西，我们的内心会更沉静一些，我们内心的力量会更多一些，我们对生活的体验也会更好一些。

8. 请教与反思 。在求教的过程中，我们获得了所需的知识，对方感觉到被尊重和需要。反思可以让我们避免“只埋头拉车，不抬头看路”，可以让我们在困境中找到力量，获得成长。

9. 暂停。暂停就是在遇到事情时不要急于做出分析、判断和反应，尤其是在自己极度愤怒时，稳稳情绪，带着理性和智慧去解决问题。

10. 退出角色。退出教师的角色，我们会生活得更轻松、更真实、更快乐。

                                              教科处