高温天气来袭，该如何应对

高温天气来袭，该如何应对？

1.当高温天气来袭时，人体排汗较多，要及时补水。

2.清淡饮食，新鲜的瓜果和蔬菜可以帮助我们在解暑的同时得到所需营养。

3.高温天气下，特别是温度已经高于体温时，非常容易引起中暑以及热射病。因此人们要减少出门，特别要避免在正午阳光最强时外出。即便需要出行，也要选取阴凉处行走，携带遮阳伞，避免日光直晒。

4.注意休息，保证睡眠是高温天气的合理防护法。

5.高温天气时，很多人贪凉喜欢开空调降温，此时需要注意室内外温差，小心空调病的出现。